陈皮配一宝，专“刮”肺中痰！早晚喝一杯，喉咙清爽，呼吸顺畅。

　　《喉咙老有痰？一块陈皮这样用，咳嗽少了呼吸都轻快》

　　天冷最容易嗓子不清爽，老觉得有痰卡着。

　　这时候厨房里的陈皮就能派上大用场，关键是要会搭配。

　　前几天邻居张姐咳得难受，试了陈皮煮水，三天就说舒服多了。

　　先说最简单的陈皮冬瓜水。

　　半斤冬瓜连皮切块，配上10克陈皮，加两碗水小火煮一刻钟。

　　冬瓜皮千万别扔，祛湿效果比瓜肉还好。早晚喝上一碗，痰慢慢就化了。

　　李大爷喝了半个月，现在爬楼梯都不带喘的。

　　受凉咳嗽的试试陈皮葱白生姜水。

　　冷水下陈皮煮开，放三片姜、五六根带须的葱白，再滚三分钟。

　　趁热喝下去，葱须可以嚼两口。

　　王师傅跑出租车，一受寒就咳，现在出车前都要喝这个。胃不好的就别吃姜片了。

　　痰黏在喉咙特别难受的时候，泡壶陈皮茯苓茉莉茶。

　　茯苓先煮25分钟，最后放陈皮煮6分钟，撒点茉莉花。

　　办公室的小年轻都说比咖啡管用，喝完胸口不闷，痰也好咳出来。

　　刘老师上课多嗓子哑，现在保温杯里天天泡这个。

　　有人嫌陈皮苦，其实好的陈皮回甘明显。

　　用之前温水洗两遍，涩味就去得差不多了。

　　挑陈皮要选棕红色、闻着清香的，那些发黑的陈年老皮反而不好。

　　小孩老人都能喝，孕妇和特别容易上火的人要少碰。

　　坚持喝上一周，最明显的感觉就是喉咙清爽。

　　痰多的时候连着喝三天，好转了隔天喝就行。

　　夏天配绿豆解暑，秋天加雪梨润燥，一年四季都能用。

　　这法子特别适合老烟枪和经常说话的人。

　　记住啊，陈皮就像钥匙，得找对锁眼才有用。

　　会搭配才是关键，单用效果就差远了。当然了，要是咳嗽老不好，还是得去看看大夫。