止咳第一名！试试这个神仙水！

　　【咳嗽食疗方】厨房三宝解决秋冬咳痰烦恼

　　最近身边咳嗽的人特别多，药店里止咳糖浆都卖脱销了。

　　其实对付咳嗽不一定要吃药，我家姥姥传下来的几个食疗方子特别管用，食材都是厨房里现成的。

　　这些方法我给孩子用过好几年，比吃药温和多了，今天把关键细节都给大家说明白。

　　风寒咳嗽用花椒梨

　　着凉后咳白痰、流清鼻涕的情况，老一辈常用花椒蒸梨。

　　选个大点的雪花梨，顶部切开当盖子，挖掉核后放5-6粒花椒（千万别放多），加点黄冰糖。

　　重点是要连梨皮一起蒸，梨皮润肺效果更好。

　　上汽后蒸25分钟，梨肉变透明就能吃了。

　　记住这个方子只适合刚着凉阶段，要是已经咳黄痰千万别用。

　　干咳试试洋葱水

　　孩子半夜干咳睡不着的时候，我妈总会蒸碗洋葱冰糖水。

　　紫皮洋葱切丝铺碗底，撒几颗冰糖不加水，蒸20分钟后会有半碗琥珀色的汤汁。

　　蒸过的洋葱完全没有辛辣味，喝起来清甜回甘。

　　这个方子特别适合换季时喉咙干痒的情况，早晚各喝一次，比润喉糖舒服多了。

　　热咳盐蒸橙最灵

　　咳黄痰的情况我推荐盐蒸橙子。

　　选脐橙用盐搓洗表皮，顶部切个三角口，果肉上戳些小孔撒薄薄一层盐（指甲盖大小就够了）。

　　蒸15分钟后橙皮里的止咳成分会渗到果肉里。

　　虽然味道酸苦，但化痰效果特别好。

　　提醒大家蒸之前一定要用盐搓洗，现在水果表皮都有蜡质层，直接蒸有效成分出不来。

　　这些食疗方有个共同诀窍：必须趁热吃。

　　蒸汽能帮助有效成分挥发，顺着热气进入呼吸道。

　　像我儿子每次咳嗽，睡前吃个花椒梨，夜里能少咳醒好几次。

　　不过要提醒大家，食疗只是辅助手段，咳嗽超过一周一定要去医院检查。

　　最近天气忽冷忽热，大家记得把这篇收藏转发给家人。

　　这些老方法之所以能传下来，就是因为真的管用。

　　比起吃药伤脾胃，这些天然食材既安全又有效，关键是不会产生依赖性。

　　你们家有什么祖传的止咳妙招？欢迎在评论区分享交流。

　　（温馨提示：食疗效果因人而异，文中方法仅为经验分享）