秋冬喝这6款白萝卜水，积食，咳嗽，感冒都能缓解！

　　秋冬季节天干物燥，大人小孩容易出现积食、咳嗽、感冒等问题，别着急吃药，用常见的白萝卜搭配不同食材煮水，就能轻松缓解不适。分享6款超实用的白萝卜养生水，做法简单，功效精准，全家都能喝！

　　山楂水

　　- 食材：白萝卜、山楂

　　- 做法：白萝卜和山楂切片，大火煮沸后转小火，放入适量冰糖即可

　　- 核心功效：化积食、清内热，改善积食、便秘、食欲不佳的问题

　　白萝卜苹果水

　　- 食材：白萝卜、苹果

　　- 做法：白萝卜和苹果切片，大火煮沸后转小火，煮软烂即可

　　- 核心功效：消积化食、振奋食欲，帮你找回好胃口，

　　白萝卜陈皮水

　　- 食材：白萝卜、陈皮

　　- 做法：白萝卜切片，和陈皮一起煮20分钟即可出锅

　　- 核心功效：健脾开胃、理气化痰，缓解润肺止咳化痰、腹胀、大便不通，尤其适合婴幼儿腹胀

　　白萝卜雪梨水

　　- 食材：白萝卜、雪梨

　　- 做法：白萝卜和雪梨切片，一起煮20分钟即可出锅

　　- 核心功效：润肺化痰、清热解毒，对肺热导致的咳嗽、咽喉肿痛效果明显

　　白萝卜生姜水

　　- 食材：白萝卜、生姜

　　- 做法：白萝卜、生姜、红枣兑水，小火煮30分钟即可

　　- 核心功效：解表散寒、促消化，适用于风寒感冒、流清鼻涕，还能增强食欲