今天，我们将探讨你可以对 NPD（自恋型人格障碍）说的五句话，这些话能够伤害他们的自我，让他们质疑自己的形象和影响力，感到不舒服，伤害他们的情感，甚至可以说，能够摧毁他们。

　　这当然不是一个详尽的清单，你自己可能还能想到其他说法。任何攻击他们的形象或他们所看重的东西的言语，都足以达到效果。 因此，你可以根据你正在应对的 NPD 类型，重新组织这些短语以适应你的情况。

　　但关键在于：NPD 是非常脆弱、缺乏安全感且虚伪的人，他们无法承受真相或批评。你说的这些话可能会引发自恋型损伤和负面反应，也可能让 NPD 保持沉默，甚至开始避开你。这完全取决于你目前与该 NPD 的关系状态。

　　前言：排除“不”和“界限”

　　“说不”并不包含在这五句话中，因为我们现在都应该知道 NPD 痛恨这个词。他们希望所有的请求都得到批准。你拒绝他们，告诉他们“不行”，会让他们生气，但那仅仅是因为他们珍视那种特权感。他们自我评价过高，期望很高，但这恰恰是为了弥补他们内心真实的无价值感。

　　NPD 会将他们知道自己不是的一切（真正的破碎、邪恶、沮丧、受折磨的灵魂）投射给大众。因此，我要说的这些短语，实际上是在提醒 NPD，他们拼命隐藏的一文不值的真实自我。

　　注意：谁说很重要

　　在讨论这些短语之前，我必须明确指出：你对 NPD 来说是谁，至关重要。 只有当 NPD 将你看作是与他们平等或优越的人时，这些话才能产生深远的影响。请记住，NPD 骨子里看不起别人，他们对他人的评判性很强。

　　因此，说这些话的人，需要是他们正在寻求关系的人，或者是在家庭、工作场所、社交圈等环境中处于更高地位或具备一定影响力的人。

　　1. “我不相信你！”

　　NPD 经常撒谎。他们的公众形象是谎言，他们的个性是谎言，他们在公共场合表达的情绪是谎言，他们告诉你的故事可能也是谎言。

　　因此，如果你已经厌倦了他们的胡言乱语，直截了当地说“我不相信你”，对 NPD 来说是巨大的冲击。他们努力让人们相信他们的谎言。根据你对他们的重要性，这句话会让他们感到震惊。

　　他们的反应可能是给你“沉默对待”，因为他们是极端的，他们的逻辑是：“你既然不相信我说的话，那告诉你任何事情都没有意义了。” NPD 希望这足以让你收回你的话，道歉，并重新开始信任他们。至关重要的是：你绝不能这样做，如果可以，甚至不要承认这种“沉默对待”的存在。

　　2. “我不信任你！”

　　你可以说的第二句话是“我不信任你”。如果你相信一个 NPD，你就更有可能信任他们。NPD 知道获得身边人的信任是多么重要。这是他们能够逃脱许多恶行的关键。

　　你的信任对 NPD 来说是不可或缺的。因此，如果他们知道失去了你的信任，会让他们非常痛苦和不舒服，因为他们的每一句话、每一个行为都会受到质疑。隐蔽型 NPD 尤其无法在这种环境中运作。他们会拼命试图摆脱这种困境。

　　隐蔽型 NPD 特别需要他们虚假的形象被相信，但更重要的是，他们希望得到周围人的信任，这样他们才能感到安心，才能专注于实现自己的邪恶意图。

　　3. “你没给我留下深刻印象！”

　　你可以对 NPD 说的第三句话，会震撼他们的世界并摧毁他们虚假的自信，那就是：“你没给我留下深刻印象。”

　　NPD 的核心目标是呈现一个不仅值得信任，而且令人印象深刻的形象。NPD 活着就是为了给别人留下深刻印象。他们希望你认可和赞扬他们的成就。他们希望你对他们所取得的一切感到敬畏。NPD 所做的一切，更多是为了引起周围人的关注和赞美。

　　因此，如果最终你没有留下深刻印象，这将摧毁 NPD。他们内心早已对自己所取得的成就感到不满意，这就是为什么他们不断追求越来越多的目标。“任何魔鬼都能获得资质，但好的品格才有更真实的价值！” 这句话提醒了他们，他们的价值建立在虚无之上。

　　4. “我不怕你！”

　　NPD 渴望通过恐惧获得尊重。他们喜欢人们在他们身边如履薄冰，这让他们感到强大。这就是为什么他们热衷于管理或领导职位，这样他们就可以欺凌和操控别人去做他们想做的事，因为别人害怕被解雇、降职、排挤或被逐出社交圈。

　　站出来反对 NPD，让他们知道你不害怕他们或他们能做的事，会激起 NPD 想要“检验”这个理论。所以，请牢记这一点。但如果你知道你所处的位置是安全的，NPD 的行为真的不会影响到你，那么，告诉他们你认为他们是多么无能为力，你不害怕他们。夺回你的力量，从这些有毒的个体手中夺回你的人生。

　　5. “我不同意你的看法！”

　　你可以对 NPD 说的第五件事是：“我不同意你的看法。”这会真正让他们感到不安。NPD 讨厌反对和对抗。

　　如果他们试图说服你某件事或试图让你接受他们的逻辑，而你完全不同意，他们一开始可能会试图说服你。但如果你坚持自己的立场，他们会非常沮丧，并试图改变话题。

　　NPD 认为你应该像他们一样看待世界和人。他们希望你同意他们的思路，并持有对他们有利的观点。如果你是一个非常有主见的人，NPD 不会想和你在一起，因为你会不断挑战他们的思维方式，而他们不喜欢这样。

　　不同意 NPD 对他们来说是一个明确的信号，表明你意志坚强，不会轻易动摇。但这也会让 NPD 知道，你并没有像他们认为你应该的那样尊重他们。所以他们会想办法让别人反对你，希望把你排挤出那个社交群体。

　　总而言之，你可以说一些话来伤害 NPD，但也要考虑后果。归根结底，这一切都表明，NPD 痛恨他们无法控制的东西。你没有被他们打动，不信任他们，不同意他们——这些对 NPD 来说都是明确的信号，表明你没有买他们推销的东西。他们的虚假形象和人设没有吸引你，所以他们会将你视为对他们生存的威胁。