生肖龙，12月19至23日，三道心坎，跨过去便是新天

　　这五天，对你来说可能有点特别。不是说会天降横祸，而是心里头容易堵上几件事。像是老话讲的，年关难过，心关更难闯。但你知道，龙总是要腾云的，困住你的从来不是外物，是自己心里那几个没解开的结。咱们不聊玄虚的，就说说这几天你可能要面对的三道心坎，以及怎么抬脚迈过去。

　　第一道坎，在12月19日。这天你可能觉得憋屈。辛苦做的方案，别人好像没看见；为家里忙前忙后，家人一句习惯就带过了。付出没得到期待的回应，心里头那点价值感晃得厉害。你甚至想，是不是自己就不重要？

　　《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”

　　别人的反馈是一面镜子，但镜子有时会蒙尘。你的价值，从来不需要别人的掌声来盖章确认。感到被忽视时，别急着向外索要认可。停下来，把手头那件小事，哪怕只是擦干净办公桌，泡好一杯茶，完完整整地做好。你的存在感，会在这种具体的“完成”中重新生长出来。这一天，请做自己的见证人。

　　第二道坎，在12月20日。旧事容易翻上心头。可能是去年没谈成的合作，也可能是之前某次没说出口的歉意。回忆抓着你不放，让你在“如果当初”的假设里打转，心里又沉又重。

　　西方谚语说：“不要为打翻的牛奶哭泣。”

　　但咱得明白，为啥这牛奶老在心头打翻？因为里头有你的不甘和未了的情。对抗回忆是没用的。这天，如果你想起了谁，想起了某件事，别对抗。如果可以，就发一条简单的信息：“突然想起你了，近来一切都好吧。”如果不便联系，就在心里头，对着那段往事，清清楚楚地说一声“我知道了，咱们就此别过”。这不是原谅别人，是放过那个一直扛着过去的自己。清空心里的旧仓库，新东西才好搬进来。

　　第三道坎，在12月21日到22日。最容易心浮气躁。看别人好像都顺风顺水，自己这边却总差一口气。比较心一上来，脚步就乱了，可能冲动决定，也可能怀疑自己的路是不是走错了。这是“信”字动摇了。

　　王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。”

　　心中这个“贼”，就是比较带来的焦虑。关掉那些让你焦虑的朋友圈，离开吵闹的信息流。这天，最适合去菜市场走一走，看看那些为了生活实实在在忙碌的身影；或者回家整理一个抽屉，把杂乱理成整齐。在充满烟火气的真实触感里，你的心会沉下来。你要信的，不是那条看起来更光鲜的路，而是自己脚下正在走的这一条。稳住了，就是最快的路。

　　最后一天，12月23日。这不是坎，是转折。当经历了自我确认、告别过去、稳住心神之后，一种通透的松弛感会慢慢回来。你发现，之前困扰你的，往往不是事情本身，而是你对事情的看法。你把注意力从“外界怎么对我”收回到“我能做好什么”上，力量就回来了。

　　这三道坎，说白了，是“求认可”、“缠过去”、“乱比较”三种心魔。它们专挑人年末心绪起伏时拜访。闯过去的方法，不在于多宏大的计划，而在最微小的行动：做好一件眼前事，了结一桩旧心事，回归一种日常感。

　　成年人的修行，不在深山，而在每一个心念起伏的日常。

　　别怕这五天的情绪低潮，它是岁末给你的一次整理内心的机会。像龙要经历蛰伏才能腾空，你的心也需要经过一番梳理，才能轻装走进新的一年。

　　所以，在这几天，当你感到憋闷、回忆翻涌或焦虑时，不要责怪自己。把它看作一个信号，提醒你该关照一下内心了。按照我们说的方法，一件件去做。你的踏实行动，是破解一切心坎最管用的钥匙。

　　愿你在这五天里，稳稳地度过。跨过这几道心坎，前面就是更开阔的自己。岁末安康，咱们来年，更高处见。