爷爷的“土配方”太神了！7天瘦9斤，便秘好了气血还足，掉称巨强

　　“你这脸怎么又黄又肿？”上个月家庭聚餐，爷爷盯着我直皱眉。彼时我刚因为便秘蹲了半小时厕所，看着体重秤上纹丝不动的数字，连吃饭的胃口都没了。没成想，爷爷转身进厨房捣鼓半小时，递来个玻璃罐：“按我的法子吃，一周后再跟我说话。”

　　我抱着“应付长辈”的心态试了，结果第一天就惊了——晨起喝半杯爷爷调的“杂粮糊”，上午居然主动想上厕所，结束时毫不费力，比用了开塞露还顺畅。更意外的是，以前吃减肥药会心慌手抖，这次每天三餐正常吃，只是把晚餐的白米饭换成爷爷给的“三色米”，白天竟一点不饿，下班还能绕着小区跑两圈。

　　到第7天称重，数字直接掉了9斤！镜子里的自己脸不肿了，下巴线条明显了，连同事都问我是不是偷偷去做了美容。最惊喜的是气血变化，以前我蹲久了站起来会眼前发黑，现在每天精力满满，连生理期的痛经都轻了不少。

　　后来才知道，爷爷的“土配方”藏着大讲究。那罐杂粮糊是用炒薏米、茯苓、山药磨的粉，爷爷说这几样是“祛湿黄金组合”，他年轻当农民时，农忙累得水肿，奶奶就天天冲给她喝；三色米则是黑米、红米加燕麦，比白米多了七倍的膳食纤维，既能顶饱又能促排便，比吃减肥药健康多了。

　　现在我们家餐桌彻底变了样，爸爸把啤酒肚的“元凶”啤酒换成了爷爷泡的山楂水，妈妈跟着吃杂粮糊，连多年的失眠都好了。上周带爷爷去体检，医生看着爷爷的体检报告直夸：“您这身体，比年轻人还硬朗！”

　　很多朋友追着要配方，其实爷爷总说：“哪有什么神奇方子，不过是老一辈传下来的‘吃对饭’的道理。”确实，比起靠减肥药节食，跟着爷爷学“接地气”的吃法，不用遭罪还能养身体，这样的“瘦”才来得踏实长久。如果你也被便秘、水肿、气血差困扰，不妨试试这些老法子，说不定会和我一样，收获意想不到的惊喜！