站桩十多年，我不仅养好身体，更活出了自信阳光

　　我练站桩，一晃已经十多年了。

　　这十多年，站桩带给我的改变，真的太大太大。

　　以前的我，性格很自卑，做事没底气，看人也总低着头，心里很不舒展。

　　遇到不顺心的事，也容易抱怨，总盯着别人的不好。

　　是站桩，一点点把我改变了。

　　站着站着，心静下来了，人也慢慢打开了。

　　现在的我，变得自信、阳光、开朗，

　　不再斤斤计较，学会了包容，也懂得换位思考，

　　整个人温和了，也舒展了。

　　身体上的变化，更是实实在在。

　　以前肠胃特别差：胃痛、胃酸、胃胀、反酸，大便也不成形，

　　吃点东西就难受，整个人没精神。

　　坚持站桩之后，肠胃一天比一天好，

　　现在吃嘛嘛香，消化顺畅，再也没有那些难受的毛病。

　　以前的我，别说是跑步，就连走路都走不远，走一会儿就累。

　　现在的我，跑步、爬山都轻轻松松。

　　出去爬山，背包都是我来背，老公都不用拎东西，

　　这放在以前，是根本想都不敢想的事。

　　所以我真心觉得，站桩太好了。

　　它不只是养身，更是养心、养气、养性格。

　　让虚弱的人变强壮，让自卑的人变自信，让浮躁的心变平和。