脂肪也有生物钟，掉秤讲究踩点。抓住这4个关键期，瘦下来真没那么难。

　　[樱花R]脂肪的营养期

　　6:00-9:00

　　放心吃，这顿饭最难变成脂肪

　　[樱花R]脂肪的燃烧期

　　10:00-16:00

　　脂肪最活跃，有空就小口喝温热水，一天凑够2000ml，代谢直接拉满

　　[樱花R]脂肪的休息期

　　16:00-21:00

　　脂肪准备收工了，早点吃晚餐，多吃绿叶菜+优质蛋白，七分饱刚刚好

　　[樱花R]脂肪的堆积期

　　21:00-5:00

　　吃什么都加倍存，宵夜是炸弹，管住这一口，白天才不白饿#减肥[话题]# #春节减肥[话题]# #减脂[话题]# #减脂期[话题]# #吃瘦不饿瘦[话题]# #生活化减肥[话题]#