甲流后咳到睡不着？90%的人搞反了方向，这碗汤连喝3天真能扛住！

　　 前两天隔壁王姐半夜敲我家门，脸都咳紫了，说已经连续十七个晚上没睡整觉，咳得肋骨发疼，止咳糖浆喝了半瓶也没用。医院拍片说肺没事，可这干咳就是不停，嗓子像被砂纸来回磨。其实最近这样的情况太常见了，尤其是甲流退烧以后，八成以上的人都会陷入这种“咳到自闭”的状态。大家第一反应是消炎、吃抗生素，但问题可能根本不在这——你的肺不是发炎，是“干坏了”。

　　 我也是上个月刚经历过。那会儿烧一退，咳嗽立马接上，白天咳也就算了，夜里三四点准时醒，一咳就是半小时。药店里推荐的止咳水、枇杷膏轮着来，结果越喝喉咙越紧，痰卡在胸口下不去。后来还是我妈翻出她三十年前的土方子，说是当年非典那会儿，她们单位食堂天天给医护人员熬的润肺汤。

　　 做法其实简单到不行：一个雪梨不削皮切块，一个白萝卜切厚片，扔进锅里，加三片生姜、三颗红枣，小火炖四十分钟。重点不是喝汤，而是要把白萝卜煮到透明，筷子一夹就烂那种。她说这时候萝卜里的活性成分全出来了，专攻“粘而不下的老痰”。喝第一晚就觉得喉咙没那么刺痒了，能睡到后半夜。第三天早上，终于听到自己咳出来的痰是松动的，不是那种硬生生抠出来的。

　　 很多人不知道，病毒感染后气道黏膜会严重脱水，像干涸的河床，稍微一碰灰尘、冷空气就激灵。这时候你压咳，等于把本该排出去的代谢物闷在里面。这汤妙就妙在“润着排”——雪梨皮润燥，白萝卜理气化痰，生姜护脾胃不凉，红枣补一点正气。四个东西都不贵，一锅算下来不到八块钱，比买药便宜多了。

　　 前楼李老师是中医馆退休的，她说现在门诊百分之九十的流感后咳嗽，都是燥咳，根本不需要抗生素。越用消炎药，气道越干燥，反而延长病程。她自己家也这么喝，还特意叮嘱：雪梨一定带皮，外皮的鞣酸才是润肺的关键。

　　 我家厨房这阵子晚上又飘出那股清甜的味儿了，邻居闻着都来问配方。我说你真别小看这碗汤，它不快，但稳，像老朋友陪你慢慢熬过最难的几天。别忘了点赞收藏转发，需要时直接照着煮！关注我，分享更多“厨房里的救命方”！[送自己一朵花][来看我]