1.黑豆菊花水

　　比枸杞更护眼，比蓝莓更抗衰！这碗水坚持喝，养肝肾，眼不干不花

　　做法：黑豆30克、菊花5克一起煮水20分钟即可

2.黑豆山药水

　　比枸杞更护眼，比蓝莓更抗衰！这碗水坚持喝，养肝肾，眼不干不花

　　做法：黑豆15g、山药干10g，加水煮30分钟即可

3.黑豆枸杞水

　　比枸杞更护眼，比蓝莓更抗衰！这碗水坚持喝，养肝肾，眼不干不花

　　做法：

　　1.黑豆浸泡6-8小时。

　　2.枸杞洗净备用。

　　3.将泡好的黑豆放入锅中，加水，大火煮开后转小火煮30分钟左右。

　　4.放入枸杞，再煮5-10分钟即可。