经常睡觉的房间，千万别放这7样东西，若有赶紧扔掉

　　睡不好别怨床！卧室这5样“隐形小偷”，第2样90%家庭都有，赶紧清

　　晚上躺床上数羊到半夜，早上起来脑袋昏沉像没睡，你以为是压力大？其实可能是卧室里的小东西在悄悄搞破坏！

　　卧室本该是养精蓄锐的宝地，可有些看似无害的物件，实则是睡眠和健康的“隐形杀手”，很多人天天见却从没当回事。今天就来扒一扒，这5样东西赶紧移出卧室，早清早安心！

　　1. 床头隔夜水杯：千万别图方便留着！重庆有女士就遭遇过，敞口水杯放一夜，里面爬满了蛾蠓幼虫。就算没虫子，敞口放4小时细菌就翻倍，夏天高温天更是细菌产卵的温床，喝了容易肠胃不适，看着都膈应。

　　2. 廉价塑料收纳盒：租房党、小户型最爱用它存衣服被褥，可劣质塑料里加了甲醛稳定剂，密封状态下甲醛闷在里面，打开就“天天释放”。甲醛飘在密闭卧室里，呼吸久了皮肤痒、呼吸道难受，比密度板家具还坑人。

　　3. 香味浓烈的洗衣液/柔顺剂：洗完床单被罩香得刺鼻？别以为是好事！洗衣液里的化学香精会刺激呼吸道，浓香味还会让神经兴奋，难怪你翻来覆去睡不着，对过敏体质的人更是灾难。

　　4. 厚到不透气的窗帘：冬天想保暖拉厚窗帘？其实它会阻断空气流通，卧室里的浊气排不出去，湿气积多了还会长霉菌。早上起来脑袋昏沉，说不定就是缺氧闹的，选轻薄透气的才靠谱。

　　5. 通宵亮的小夜灯：有孩子的家庭几乎都有，但微弱光线会抑制褪黑素分泌，孩子看似睡了一夜，其实都是浅睡眠，白天容易打瞌睡。大人也一样，神经总处于紧绷状态，根本睡不踏实。

　　卧室越简单越舒服，这些可有可无的东西赶紧清出去。睡前半小时开窗通通风，把手机收远，才能睡个安稳觉。你家卧室有没有这些“隐形小偷”？评论区说说你踩过的坑～