中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）如果有一个人你必须爱，你会爱谁？很多人的答案是父母、伴侣、孩子，也有越来越多的人会说“自己”。近日，“525心理健康节”落幕，期间，易普斯发起的“心知识·爱自己”主题活动，通过科普心理健康知识与技巧，帮助大家从心出发，关爱自己。

活动分为“知识分享直播”和“心理知识竞赛”两部分，内容涵盖幸福家庭、高效工作、心理健康常识、正确看待心理疾病、助人自助、挑战应对、积极心理学、积极组织等8个主题。

中国心理卫生协会首批认证督导师刘军、国家二级心理咨询师方元，北京城市广播特邀心理专家韩三奇，“大学生心理健康日”发起人王治国等心理健康领域的嘉宾，来到直播间，以聊天分享、评论互动以及连麦解惑的方式，与大家共同探讨关于“心理疾病”“心理咨询”“积极心理”和“爱自己”等4个主题。

知识分享直播。主办方供图

在心理知识竞赛中，20道题的心理常识答题卷，帮助大家从职场、家庭、生活等多方面提升自己。竞赛得到近40家知名企事业单位响应，超5万人次参与。很多企事业单位也围绕“关爱自我，我爱我”的主题，开展了不同的心理健康活动。

“心理知识竞赛”十佳团队。主办方供图

“525心理健康节”的前身为“北京市大学生心理健康日”，于2000年由北京师范大学心理系团委与学生会发起，于2004年发展为全国性的“大学生心理健康日”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”，后逐渐广获社会各界认同，最终成为呼吁大众关注“心理健康”的一个节日。近年来发起的“525心理健康节”活动，已吸引数十万人参与。

责任编辑：郭韶明

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