两性警示：如果还想多活几年，65岁以后必须牢记这6句话

　　#创作训练营2期开营啦#

　　每个人都希望拥有健康长寿的人生，特别是在跨过65岁的那道门槛之后。

　　很多人会说：“年纪大了，想开点就好了。”没错，想开也要有方法、有底线。

　　尤其在两性关系中，有些“警示语”其实是生活智慧，让我们在余下的岁月里少一些烦恼，多一些快乐。

　　今天，就让我们说一说，如果你还想多活几年，到了65岁以后，一定要记住这6句话！

　　第一句：健康比面子重要，一切以身体为主。

　　到了这个年纪，年轻时的争强好胜早已不再，体面固然重要，但和健康比起来真的算不了什么。

　　别盲目逞强、硬撑，也不要因为怕接受家人的照顾而自我感动——身体不适该看病就去看，能休息的时候一定记得休息。

　　老伴儿之间，如果有小摩擦，也别因为面子而压抑自己的情绪，多沟通交流才能让彼此心更近。

　　把健康放在第一位，不光是对自己负责，也是对另一半与家庭的负责。

　　第二句：不跟过去较劲，珍惜眼前人。

　　65岁以后，很多人的回忆都像浪潮一样浮现。年轻时的争吵、伤心事、甚至旧情人的影子，有时难免让人沉溺其中。

　　但人生已经走到这里，何不放下那些曾经无法改变的事？与其老是纠结过往，不如珍惜身边陪伴你的人，哪怕是每天一起吃饭、散步的小幸福。

　　真正懂得珍惜现实的人，才会活得内心平和，也会让婚姻关系更加稳定温暖。

　　第三句：学会说“不”，适当拒绝别人的要求。

　　很多人上了年纪，还总觉得要“帮别人，做大家的榜样”，舍不得拒绝孩子、邻居、亲戚的某些请求。

　　其实，这个阶段更需要懂得保护自己，合理分配精力，不是什么都要答应，不是什么忙都要帮。

　　做自己力所能及的事情，把该拒绝的及时说出来，不仅不会损伤关系，反而会让你轻松不少，生活也更自在。

　　第四句：婚姻不只是搭伙过日子，更要互相关心。

　　有些夫妻一过了退休，就变成了“室友”，各干各的事，少了交流与关心。

　　其实，无论相处多少年，感情都需要灌溉。一句关心的话，一个温柔的动作，都能让两个人的心靠得更近。

　　不要忽视细节，也不要把平淡当做理所当然。

　　坦然交流，也是避免误会和隔阂的不二法门。

　　要知道，两个人能携手到老，是很难得的缘分，每一天都值得用心呵护。

　　第五句：放慢生活节奏，给自己留一些空间。

　　这个年龄，身体或多或少都有些小毛病，社会上的压力也不像年轻时那么大了。

　　这时候更应该给自己的兴趣爱好一点空间。钓鱼、跳舞、种花、旅行，不管喜欢什么都可以试试。

　　慢下来，让身心都得到修养，不再一味为家人奔波劳累。

　　不仅你的世界会宽广，内心也会更富足。

　　其实，老年生活并不是单调沉闷，关键在于我们是否愿意尝试新的乐趣。

　　第六句：相信“好好活着”的价值，莫把自己当负担。

　　不少老人，总觉得自己“拖累”了子女，或者婚姻关系中觉得自己处于弱势，不敢表达需要。

　　但生命本身就是宝贵的礼物，你的存在，对于家人来说就是安稳、温暖的源泉。

　　要懂得肯定自己的价值，享受属于自己的幸福时光。

　　无论遇到什么难题，都要坚定地告诉自己：好好活着，就是最大的幸福！

　　生活从来不会是一帆风顺，但只要心态阳光，55岁、65岁，甚至75岁，都能活得鲜活有趣。

　　我们这一代人，可能经历了更多磨难，但也懂得了更多珍贵的道理。

　　把上面这6句话记在心里，不单是为了自己，也是为了家人、朋友，让彼此都能活得更开心、更长久。

　　65岁以后，真正的幸福是懂得关心自身、关心家人，更是学会释怀与拥抱生活。

　　说到底，其实没有谁是“过剩”的，每个人都是被需要的，都值得活得精彩自在。

　　别忘了，最好的时光，从现在开始！

　　你有什么要补充的感悟或者故事吗？

　　欢迎在评论区聊聊你的观点，也许你的经历能启发更多人哦。