如何保持内心世界感性保持内心的力量内心修

　　人和世界打交道，有时候真的靠的是一腔热情——可谁都知道，一天天鸡毛蒜皮，有时候这点感性感觉都被卷走了。尤其是到了成年之后，大家都讲究“理性处理”，可心里的那个小孩早晚要闷坏。怎么把这股子感性气息养护好？其实没那么玄。

　　有些人说自己越来越不会哭，也不太会笑了——不是麻木，而是日子里头各种小心翼翼惯坏了。小时候难受就放声大哭，高兴了就疯玩疯闹，后来发现情绪容易被嫌弃，被说“太玻璃心”“你怎么一点小事都扛不了”。于是慢慢学会了克制，但克制惯了，连真正情绪啥样都分不清，像穿了层无形的雨衣。

　　可那种下意识的自我保护，其实是把脆弱往心底塞，反倒让感性越来越远。偶尔看见视频里陌生人的故事会鼻子一酸，但转头点两下就跳过去，像没发生过。其实有情绪没啥丢人的，有时候让心里的情绪自然爆发，像水管子开闸那样，反而通畅许多。很多人被压抑太久，连自己都快忘了“情感”到底是什么味道。

　　大家很容易陷进一个坑，就是“别人说什么我就追着变”。一个说你脾气大，你就学着收着点；另一个觉得你话太多，又去练着更安静。这样来回折腾，最后面目模糊，情感也像开关一样——随他人起伏，自己反倒没啥存在感。其实，保持点固执，哪怕别人觉得你“慢热”或“豪放”，也是自己的独特。真正的感性不是去讨好谁，也是给自己留点呼吸的空间。

　　有些时候，情绪来得突然，比如工作搞砸了或者朋友之间的误会，让人堵得慌。这会儿非但不能堵着，应该允许自己作出回应——可以生气一阵，也可以让泪流两分钟。别下意识就用“挺住、别显弱”那一套唬住自己。等发泄结束，往前一看，其实没什么天都塌了还得上班。

　　世界上不是只有同一种看法，感性的人特别要给自己留点余地去想别人。你闹情绪、闷脾气，人家也可能有自己的理由。对方说话不中听，可能是他状态不对，是通勤累了，还是压根就自己有难处——这一点没想明白，感性就很容易变成自怜。反过来，理解多一点，你会发现情感其实可以容纳不同的声音，有风有浪地流动着。

　　说到底，和自己的不完美做朋友——这或许才是“养好感性”的第二层秘诀。情绪来的时候别觉得羞耻，偶尔有点小暴躁、一阵小焦虑，也属于生活的一部分。遇上烦心人和事，该说再见的时候别拖拉，不必“以德报怨”，更没啥好纠结的，该干嘛干嘛。

　　网上总喜欢谈“情绪稳定力”，好像谁不克服波动就输了。但你看，真正能让人走远的那批人，往往都敢面对自己的波澜——被喊哭包，那又怎么样？哪怕情感“泛滥一些”，日子也更有烟火气。

　　保持感性不是让理性靠边站，只是多给内心留条缝，让自己随时能感受到生活的温度。不用捅破一切、也不用一路装到底，允许自己有热烈的时候，也有脆弱的时刻。但别把所有劲儿都花在掩饰和假装上，否则受苦还不是自己。

　　日子大多还是平淡的。如果你意识到自己一阵莫名其妙的委屈说出来就会好得多，或者看个动画片哭得稀里哗啦也没什么可丢人，那可能离保持感性已经不远了。